近日，一起關于‘無限極保健產品疑似導致女童心臟病’的新聞引發社會廣泛關注。這起事件再次提醒公眾，保健食品并非藥品，盲目食用可能帶來健康風險。在決定服用任何保健食品前，家長和消費者應充分了解以下六個基本常識，以確保安全。

第一，保健食品不能替代藥品。保健食品的主要功能是調節機體機能、補充營養，適用于特定人群，但它不具備治療疾病的功效。如果身體出現不適，應及時就醫，而不是依賴保健食品。

第二，認清產品標識和批準文號。購買保健食品時，務必查看包裝上是否有‘國食健字’或‘衛食健字’等批準文號，并核實產品是否在國家市場監管總局網站備案。避免購買無證產品或來源不明的商品。

第三，了解自身需求和產品成分。在服用前，咨詢醫生或營養師，評估自己是否適合食用。注意閱讀成分表，避免對某些成分過敏或與現有藥物發生相互作用。

第四，遵循適量原則，不可過量。保健食品雖有益，但過量攝入可能導致副作用，如維生素中毒或肝腎負擔加重。嚴格按照說明書推薦劑量服用，切勿自行加量。

第五，關注適用人群和禁忌。許多保健食品有特定適用對象，如兒童、孕婦或慢性病患者需謹慎選擇。閱讀產品說明，確保自己不在禁忌范圍內。

第六，選擇正規渠道購買。通過官方門店、授權電商或藥店購買，避免從非正規渠道獲取產品，以防假冒偽劣。購買后保留票據，以便維權。

保健食品是健康管理的輔助工具，而非萬能藥。在‘無限極事件’的警示下，我們應提高警惕，理性消費，保護自己和家人的健康。如有疑問，及時咨詢專業人士，切勿輕信夸大宣傳。